Начался 2026 год.

Я распаковала отрывной календарь Стоика.

Календарь сделан со всей душой. Он не просто состоит из цитат. Тут целая система — практика, рефлексия, цитаты и день тишины. Сегодня четверг — день цитат.

Твои мысли становятся твоей жизнью (Марк Аврелий)

Разварачивание (фокуса, внимания, нутра) к себе. Это ценно. Буду думать ядовито — получу не жизнь, а отравления.

Сегодня обратила внимание, что старшее поколение никуда не спешит и наслаждается процессом — пусть то карточная игра или детский Имаджинариум. Даже когда они смотрели старый «Ну, погоди!“ — хохотали от души. Не сидели в телефоне, газете или книгах, не причитали на жизнь, не просили их развлекать. И я периодически ловила себя на мысле, что тоже начинаю смотреть на ситуацию со стороны, что очень помогало сосредоточиться на процессе.

А ещё сегодня было солнце! Это лучшее начало года.